Noch nie hat "Treppensteigen" so viel Spaß gemacht! Auf das Aufwärmen (Warm Up) folgt der Cardio-Teil, bei dem nach und nach eine Choreografie einstudiert wird. Das Ende der Trainingseinheit läutet der Cool Down ein, der den Körper wieder abkühlt und auf Ausgangsniveau zurückbringt.
STEP AEROBIC für absolute Anfänger Am 4. Mai startet ein zwölfmaliges Angebot für (angehende) Step Aerobic Fans. Alle Informationen gibts auf diesem Flyer hier als Download. [Link im PDF-Format]
Uhrzeit Sportangebot Zielgruppe Übungsleiter Treffpunkt Do 19:30 – 20:30 Basic Step für Anfänger Erwachsene Anke Papenguth Sporthalle GS Gerberstraße Sa 10:15 – 11:45 Step Aerobic Fortgeschrittene Jugend & Erwachsene Anke Papenguth Sporthalle GS Gerberstraße
Wer koordinative Herausforderungen liebt, ist bei Step Aerobic genau richtig. Durch die Konzentration auf die Schritt- und Armkombinationen, zusammen mit "fetziger" Musik, vergisst man völlig die Anstrengung!