Fit 'n' Dance

FIT 'N' DANCE ist eine Kombination aus Fitness, Tanz und Abenteuer. Spaß und fetzige, aktuelle Musik dürfen natürlich auch nicht fehlen! Durch z.B. Zirkeltraining, Brennball oder Aerobic halten wir uns fit. Auch Geräte wie Trapez oder Trampolin fördern die Fitness.

Musik und Selbstständigkeit spielt bei uns eine große Rolle. Die Mädchen können jederzeit ihre eigenen CDs mitbringen und wir versuchen diese dann in den Stundenverlauf einzubauen. Aufwärmen durch Laufen, Aerobic oder z.B. mit Seilchen macht mit cooler Musik total viel Spaß. Auf diese Weise ist jeder eher bereit sich anzustrengen und mal so richtig auszupowern.

	Uhrzeit	Sportangebot	Zielgruppe	Übungsleiter	Treffpunkt
Fr	18:15 – 19:15	Fit 'n' Dance 1	Mädchen 5. - 7. Klasse	Miriam Kieroth & Laura Schäfer	Sporthalle GS Gerberstraße
Fr	19:15 – 20:15	Fit 'n' Dance 2	Mädchen ab 8. Klasse	Miriam Kieroth & Laura Schäfer	Sporthalle GS Gerberstraße

Gemeinsam mit den Teilnehmerinnen stellen wir z.B. Bewegungsabläufe zusammen. In kleinen Gruppen soll Selbstständigkeit und Teamwork gefördert werden. Die Mädchen überlegen u.a., wie man sich mit verschiedenen Materialien wie z.B. Tüchern oder Seilchen zur Musik bewegen kann. Eine andere Möglichkeit sind Stationen für ein Spiel, bei dem die Mädchen sich Bewegungen ausdenken sollen, die einzelne Körperteile anstrengen.

Unter dem Begriff "Abenteuer" hatten wir bereits einen Erlebnisparcour in der Sporthalle aufgebaut, den die Mädchen mit verbundenen Augen bewältigt haben. Viel Spaß beim z.B. "Matten-hoch-laufen" rundet das Angebot ab! Interessierte Mädchen können jederzeit freitags dazu kommen. Miriam und Laura freuen sich auf euch!